| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于冰上钓鱼67分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜渍柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、上等蜂蜜（适量）
1/3. 我买了十个柠檬，用蔬果洗洁精泡二十分钟去掉表皮上的蜡。冲洗干净拿纸巾擦干。
2/3. 把柠檬切成片，准备一个可以密封的玻璃罐，洗干净擦干。
3/3. 把柠檬铺一层进玻璃罐然后倒一些蜂蜜进去，再铺一层再倒一些蜂蜜，重复此动作。装满后放进冰箱等待7天左右就可以拿出来泡水喝啦～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津解暑、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克