| 低糖果干趣多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 554克 | 低糖果干趣多多热量/卡路里2316千卡 | |||
 热量2316千卡，相当于槌球926分钟消耗的热量...150 | |||||
低糖果干趣多多的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、黄油（100克）、细砂糖（50克）、奶油奶酪（100克）、鸡蛋（2个）、烘焙巧克力豆（30克）、蔓越莓干（20克）、可可粉（15克）
1/6. 让黄油和奶油奶酪粉身碎骨，软化加速。
2/6. 糖加入黄油打至发白顺滑，再加奶油奶酪，打匀。
3/6. 鸡蛋打散，分次慢慢加入，打匀。
4/6. 加蛋打完的状态。
5/6. 低粉+可可粉拌匀，筛到打好的糊中。划十字或海底捞月翻拌均匀，再加巧克力豆和果干。
6/6. 烤盘垫油纸，搓圆再压扁，间隔摆放，能做2盘。170度，上下火，15分钟。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与紫菜、银鱼、苋菜搭配；与味精、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 低糖果干趣多多热量2316 千卡
- 脂肪147.49 克
- 蛋白质51.89 克
- 碳水化合物325.46 克
- 钠710.7 毫克
- 钙256 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾649 毫克