| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 醋溜白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于俯卧撑26分钟消耗的热量...480 | |||||
醋溜白菜的做法共14个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、蒜末 干辣椒（少许）、蒜末干辣椒（少许）、陈醋3勺 生抽2勺（糖1勺 盐1勺 味精少许）、陈醋3勺生抽2勺（糖1勺 盐1勺 味精少许）
1/14. 白菜用手撕开就好
2/14. 我们先调汁，醋3勺
3/14. 生抽2勺
4/14. 白糖1勺
5/14. 盐1勺
6/14. 味精少许
7/14. 调好的汁备用。干辣椒切碎，蒜切成蒜末
8/14. 锅内底油，烧到8成热
9/14. 先下入干辣椒煸炒，要炒出味道来
10/14. 再入蒜末
11/14. 再放入白菜，炒到6,7成熟
12/14. 倒入调好的糖醋汁
13/14. 干淀粉加入少许水，勾芡准备出锅
14/14. 出锅咯。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、促消化、除烦解渴等功效；可与田螺、板栗、蚕豆搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克