| 猪肉白菜馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉白菜馅热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于盖屋顶178分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肉白菜馅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、园白菜（一颗）、酱油（⑥盖）、盐（一勺半）、姜（适量）、水（适量）
1/4. 把姜，盐，酱油，和水，淀粉，加进去，搅拌至肉馅起胶，进冰箱冷藏
2/4. 白菜剁碎，加适量盐，静置十五分钟左右，挤掉多余水分，然后加入10毫升麻油拌匀
3/4. 没看到搅一起的馅，看看成品吧
4/4. 味道非常好，你也尝尝
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肠胃等功效；可与圆白菜、山楂、白萝卜搭配；与鹌鹑、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉白菜馅热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克