| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 萝卜丸子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
萝卜丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、葱（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/2. 萝卜擦成丝，葱剁碎，加入盐，花椒粉（十三香也可），鸡蛋，拌匀，加入干面粉，搅拌。
2/2. 国内放油，六成热时挤成丸子状放入，中火炸制，颜色发黄时捞出，即可。可直接吃也可烧汤，烩菜。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、利湿等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克