| 绿茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 1401千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 3579千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 绿茶粉 | 克 | 237千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 吉士粉 | 克 | 179千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2030克 | 绿茶蛋糕热量/卡路里5396千卡 | |||
 热量5396千卡，相当于马路散步2698分钟消耗的热量...120 | |||||
绿茶蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（980克）、糖粉（920克）、绿茶粉（80克）、吉士粉（50克）、液态油（600克）、盐（8克）、泡打粉（15克）
1/4. 将鸡蛋加糖粉中速搅化，高速打发，
2/4. 再加入盐，粉料，油脂，sp，中速拌匀
3/4. 装模具，撒杏仁片，入烤箱180/180·c，烤制20分钟左右
4/4. 取出，抹光亮剂即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与青椒、香椿、桂圆肉搭配；与菠萝、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗皮肤老化、帮助消化、灭菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 绿茶蛋糕热量5396 千卡
- 脂肪13.51 克
- 蛋白质22.56 克
- 碳水化合物254.2 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克