| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于贴墙纸33分钟消耗的热量...180 | |||||
青椒炒鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青尖椒（4个）、鸡蛋（4个）、盐（适量）、醋（适量）
1/3. 青尖椒剁末
2/3. 加鸡蛋，盐，少许醋，拌匀
3/3. 锅内放油，摊熟。今天这个失手了，下次摊个
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效；可与百合、紫菜、小米面搭配；与鹅蛋、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克