| 醋泡萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 醋泡萝卜皮热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于潜泳4分钟消耗的热量...900 | |||||
醋泡萝卜皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一根）、朝天椒或泡椒（六颗）、生抽（十毫升）、醋（二十毫升）、冰糖或白糖（少许）
1/3. 萝卜洗净切成几节，最主要看你的碗有多大就切成多长一节！
2/3. 竖着把萝卜皮绕着圈切下来，别太厚也别太薄
3/3. 把萝卜皮放入碗中后加冰糖两颗，朝天椒，生抽，醋，最主要是要大部分浸泡在醋和生抽里就行，放在冰箱冷藏二天，开吃
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、化痰热、呕吐反酸等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与橘子、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡萝卜皮热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克