| Smore—美味的下午茶小点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | Smore—美味的下午茶小点热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于郑多燕减肥操112分钟消耗的热量...360 | |||||
Smore—美味的下午茶小点的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小饼干（适量）、棉花糖（若干颗 一块饼干一颗）、微波炉（一个）、水（一丢丢）
1/5. 准备小饼干 我用的是米老头蛋黄煎饼 牛奶味 味道不错 当然也可以根据自己喜好选择小饼干
2/5. 这个是棉花糖小姑凉 买的是这个牌子 超市都有 量特别足
3/5. 在饼干上稍微撒一丢丢水 上面摆上胖呼呼的棉花糖
4/5. 进微波炉 时间不用很久 几秒OK了 温度也不用很高 我用的是解冻那档
5/5. 热腾腾出炉啦～！把两块夹一起 张开嘴巴 咬下去～棉花糖还可以拉出丝
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- Smore—美味的下午茶小点热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克