| 飞饼版蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 飞饼版蝴蝶酥热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于羽毛球54分钟消耗的热量...270 | |||||
飞饼版蝴蝶酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
千层酥皮（两张）、白砂糖（适量）、清水（适量）
1/7. 准备材料，四张飞饼皮
2/7. 四张叠一起，做成千层酥皮
3/7. 在千层酥皮上刷一层清水，过两三分钟，等酥皮表面产生粘性以后，撒上白砂糖
4/7. 沿着长边，把千层酥皮从两边像中间卷起来
5/7. 卷好就可以切片了
6/7. 烤箱预热，二百度中层二十分钟
7/7. 呵呵，味道还不错
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 飞饼版蝴蝶酥热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克