| 榴莲奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 200克 | 榴莲奶酪蛋糕热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于广场舞197分钟消耗的热量...180 | |||||
榴莲奶酪蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（200克）
1/10. 曲奇加入牛奶和黄油软化
2/10. 压到模具底部，冷藏10分钟
3/10. 奶油奶酪加盐打发无颗粒
4/10. 加入酸奶，鲜奶油
5/10. 加入搅拌后的榴莲果肉
6/10. 加入鸡蛋打发
7/10. 倒入冷藏后的模具中
8/10. 140—150度，烤45分钟
9/10. 出炉，冷却后冰箱冷藏
10/10. 冷藏后食用
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 榴莲奶酪蛋糕热量590 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠505 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾112 毫克