| 萝卜焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 萝卜焖五花肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于吃东西1355分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜焖五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河南青萝卜（2根）、五花肉（400克）、葱（3根）、姜（5片）、大蒜（1头）、盐（适量）
1/1. 第一步锅热放五花肉片煸出油放姜蒜 加入适量老抽上色第二步放热水没过肉片水开放青萝卜片半小时小火焖开盖放葱花
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、大蒜搭配；与鲫鱼、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜焖五花肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克