| 红黄绿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红黄绿热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于芭蕾舞195分钟消耗的热量...288 | |||||
红黄绿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（吃多少做多少）、百事黄瓜西红柿芝麻柠檬（醋）白糖香菜（适量）
1/2. 将鸡翅中侧面用刀切三刀锅内不用放油把鸡翅不切面放入锅中烤制金黄
2/2. 待二侧都金黄时加少许醋加香油加百事加糖待30分钟左右锅内汤少即可成出浇汁放芝麻香菜
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红黄绿热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克