| 绿茶面膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 155克 | 绿茶面膜热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于露营55分钟消耗的热量...150 | |||||
绿茶面膜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿茶粉（一小勺）、原味酸奶（20毫升）
1/4. 酸奶加抹茶粉
2/4. 搅拌均匀后抹在脸上 我在手上做个示范
3/4. 抹完后 过一段时间会吸收的
4/4. 30分钟后洗干净 对比一下哈。好白
食材功效信息
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解疲劳、提高免疫力、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 绿茶面膜热量137 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物77.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克