| 角瓜片虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 角瓜片虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于羽毛球19分钟消耗的热量...270 | |||||
角瓜片虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
角瓜（2个）、虾仁（剥半好的斤）、姜丝（少许）、葱（少许）、大蒜（少许）、食用油（适量）、酱油（少许）、胡椒粉（少许）
1/6. 把角瓜洗好切成片
2/6. 把虾仁洗好
3/6. 将油烤好将虾仁爆炒到虾快变红
4/6. 把虾倒入碗里，在将油烤熟把葱姜蒜放入炒一下，然后倒入一点酱油
5/6. 然后把切好的角瓜倒入，翻炒在放一点胡椒粉倒半碗水，还有盐，最后放入炒好的虾仁，顿一会就可以出锅了。，
6/6. 我感觉很好吃，虾仁有点翠翠的。很香
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、降血压、治疗高血压等功效；可与油菜、上海青、娃娃菜搭配；与西瓜、樱桃番茄、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 角瓜片虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克