| 尖椒豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 583克 | 尖椒豆皮热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于瑜伽623分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒豆皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、豆皮（适量）、猪肉（适量）
1/1. 豆皮辣椒切好，肉洗净切好。
锅里放油，温热后放入花椒大料炸出香味
放入肉片煸炒到变色
放入葱姜蒜煸炒再放入少许的酱油
再放入辣椒煸炒片刻
最后再放入豆皮煸炒，加入少许盐翻拌均匀，点几滴香油即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、驱寒、预防高血压等功效；可与鳕鱼、羊排、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、止汗、养胃等功效；
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营养信息
- 尖椒豆皮热量1558 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物21.4 克
- 钠829.1 毫克
- 钙178 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾579 毫克