| 榴莲壳煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 榴莲壳 | 克 | 246千卡 | 87千卡 | 2.7克 | 4.1克 |
| 总量 | 1021克 | 榴莲壳煲鸡汤热量/卡路里2135千卡 | |||
 热量2135千卡，相当于吉特巴舞445分钟消耗的热量...288 | |||||
榴莲壳煲鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、榴莲壳（四分之一个）、榴莲核（2颗）、蜜枣（2粒）、盐（适量）
1/3. 用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成块。
2/3. 把老母鸡洗净，汆水捞起备用。
3/3. 把所有材料放进电汤锅里面，中小火煲2个小时，加入适量的盐即可。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、益五脏、补虚劳等功效；可与薄荷、板栗、油菜搭配；与红薯、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
榴莲壳的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；
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营养信息
- 榴莲壳煲鸡汤热量2135 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克