| 茴香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 573克 | 茴香鸡蛋饼热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于骑马145分钟消耗的热量...480 | |||||
茴香鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茴香（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 将茴香放开水锅里煮一下，变色后捞出切碎，打两个鸡蛋、适量面粉和少许清水拌成糊状。
2/3. 锅里放少许油将面糊摊开烙熟。
3/3. 可以卷入各种自己喜欢的食材。开吃吧！
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、行气、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与香椿、明虾、牡蛎 搭配；与鹅、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香鸡蛋饼热量1161 千卡
- 脂肪11.19 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物69.16 克
- 钠160 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾287 毫克