| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 114千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 300克 | 柚子茶热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于体能训练23分钟消耗的热量...300 | |||||
柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（300克）、蜂蜜（200毫升）
1/10. 材料，柚子
2/10. 将皮包去。
3/10. 将皮包去。
4/10. 将外皮上的白瓤去净。备用。
5/10. 将柚子去皮，白块
6/10. 皮切成土豆丝装
7/10. 皮放水里焯下，去苦味
8/10. 柚子放锅中熬制。大约10分钟。
9/10. 晾凉放蜂蜜。
10/10. 完成
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量114 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克