| 八带饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 512克 | 八带饺子热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于乒乓球169分钟消耗的热量...240 | |||||
八带饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（半斤）、八带（3个）、韭菜（一小把（适量））、花生油（适量）、葱姜末（适量）、盐（适量）
1/3. 猪肉用料理机做成肉末，加入葱姜末，加少许盐腌一会儿，大约10分钟吧。八带、韭菜切成小粒，加到肉末中。加花生油，生抽，料酒，拌匀。
2/3. 和好面开包吧。
3/3. 开锅煮熟，开吃吧;-)很美味吆～
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与豆腐皮、茄子、白萝卜搭配；与田螺、杏仁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、散瘀、肾虚阳痿等功效；可与猪血、北极虾、海虾搭配；与蜂蜜、牛里脊、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 八带饺子热量677 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质20.309999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠381 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾810 毫克