| 江米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 661克 | 江米丸子热量/卡路里2022千卡 | |||
 热量2022千卡，相当于骑自行车253分钟消耗的热量...480 | |||||
江米丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
江米（适量）、肉馅（适量）、胡萝卜（一根）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、牛肉粉（适量）
1/1. 江米提前泡两个小时2.胡萝卜切丁留着备用3.把肉馅胡萝卜丁耗油生抽大豆油盐鸡精搅拌均匀4.用手把肉馅做成丸子的形状在江米上滚一滚装入盘中放在蒸锅里蒸半小时即可出锅
食材功效信息
江米的热量348千卡（每100克）；具有美容益寿、舒筋活血、壮气提神等功效；可与莲藕、桂花、桑葚搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋肝阴等功效；可与苋菜、藕、紫菜搭配；与海螺、驴肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 江米丸子热量2022 千卡
- 脂肪15.79 克
- 蛋白质25.52 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠58.5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾456 毫克