五彩虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、预防高血压、治疗高血压等功效；可与圆白菜、葡萄、油菜搭配；与樱桃番茄、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、利尿等功效；可与莴笋、香菇、鳕鱼搭配；与苹果、辣椒、木瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇痛、促进消化等功效；可与苦瓜、鸡翅、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、预防便秘等功效；可与枣、圆白菜、草鱼搭配；与红螺 、猪血、马肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、促进血液循环、增加食欲等功效；可与圆白菜、鹌鹑、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；