| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 京酱肉丝热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于有氧操4分钟消耗的热量...280 | |||||
京酱肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
精猪肉（适量）、大葱（适量）、薄豆腐皮（或者单饼）（适量）、黄豆酱（适量）、豆瓣酱（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、蛋清（适量）、淀粉（适量）
1/4. 猪肉切丝，记得顺着肉的方向切！放在碗里，加上淀粉鸡蛋，抓匀
2/4. 大葱切丝，摆盘，倒油，热锅，放入猪肉丝，（一定迅速的分散开来！炒至变色，盛出）
3/4. 倒油，热锅，加入豆瓣酱，黄豆酱，番茄酱。糖，适量喔宝贝小火，炒至出油，可以尝下味道，根据自己的喜好，适量加入，倒入肉丝，翻炒，肉丝，上色，上酱，。
4/4. 盛出，摆盘，然后把卷饼的皮准备好，单独放，摆桌喽?被老公和他朋友瞬间秒杀!
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与明虾、豆豉、海虾搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱肉丝热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克