| 鸡胸肉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 鸡胸肉炒辣椒热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于干农活42分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡胸肉炒辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、辣椒丝（适量）、定粉（适量）、蛋清（适量）、大葱（适量）、蒜沫（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、洋葱（适量）、牛肉粉（适量）
1/5. 切好的配料。
2/5. 鸡胸肉切丝,定粉,胡椒粉,蛋清,酱油,抓匀放5分钟
3/5. 锅里放点油炒鸡胸肉
4/5. 肉熟后在放蒜沫和葱
5/5. 洋葱,辣椒放进去加盐和牛肉粉
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、止白带、益气等功效；可与冬瓜、松子、茶树菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡胸肉炒辣椒热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克
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