| 超级大春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 179克 | 超级大春卷热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于漂流147分钟消耗的热量...300 | |||||
超级大春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆腐皮（适量）、虾，金针菇，胡萝卜，青椒（适量）
1/3. 洗净，切丝，炒熟，
2/3. 用豆腐皮包起来
3/3. 在平底锅放少量橄榄油，把春卷煎一下。
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、止咳消痰、止汗等功效；可与梅花肉、酱肉、后腿肉搭配；
