| 五香土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 五香土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于买东西75分钟消耗的热量...180 | |||||
五香土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、青提（适量）、姜，蒜（适量）、老抽（适量）、八角，桂皮，茴香（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 土豆切成丁，放在碗里，加入清水泡
2/5. 锅热，加油，放姜蒜爆香，然后将土豆沥干，加入锅中，不断翻炒。
3/5. 加水，桂皮，香叶，八角，干辣椒，老抽，食盐等，盖锅盖中火焖煮。
4/5. 待土豆熟透，汁收干后关火。挑出八角，香叶等。
5/5. 盛盘后，四周摆上一圈青提做装饰。大公高成啦。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、利水消肿等功效；可与豆角、豇豆、肥牛搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克