| 蜂蜜柚子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于开车359分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 1柚子皮切丝盐水泡一夜，煮十五分钟再倒掉水 2、皮瓤冰糖加清水熬一个小时左右3、稍凉加入蜂蜜即可
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、镇痛、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与梨、鸭梨、香蕉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与胡萝卜、牛奶、南瓜子搭配；与大蒜、豆腐花、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克