| 木瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 总量 | 277克 | 木瓜炒肉片热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于爬泳9分钟消耗的热量...480 | |||||
木瓜炒肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青木瓜（半个）、肉片（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、味精（少许（可不用））
1/1. 1-青木瓜切半个，去掉籽，洗净切成薄薄的片 2-大蒜切丁倒入适量的食用油，待油七成热，放入大蒜，小辣椒一颗，肉片，翻炒一下，两分钟后把切好的木瓜片倒入锅里，放点盐和味精再翻炒一下，大概五分钟后就可装盘了
食材功效信息
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗疫杀虫、抗痉挛、补充营养等功效；可与带鱼、蘑菇、狗肉搭配；与基围虾 、明虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜炒肉片热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠28 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾18 毫克