| 路边水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 水饺皮 | 克 | 669千卡 | 121千卡 | 2克 | 2克 |
| 总量 | 823克 | 路边水饺热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于做饭694分钟消耗的热量...150 | |||||
路边水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（少许）、水饺皮（看你想吃多少）、大葱小葱（适量）、胡椒味精盐油（适量）、紫菜（适量）
1/5. 绞肉，切大葱，油胡椒味精盐一起拌了
2/5. 对折，三分之一折，反正折一起去就行了
3/5. 紫菜小葱胡椒味精盐麻油生抽适量放一大碗里
4/5. 烧一锅开水放大碗里冲汤，另烧一锅开水光煮水饺
5/5. 水饺煮熟了用漏勺捞起来放之前冲好的汤里，大功告成！
食材功效信息
水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 路边水饺热量1736 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物26.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克