| 止咳盐橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 106克 | 止咳盐橙热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于收碗20分钟消耗的热量...150 | |||||
止咳盐橙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙（适量）、盐（适量）
1/4. 把橙上面切掉一点，见橙肉即可！
2/4. 加少许盐在橙上，用筷子戳到橙肉里面！盖上上蒸笼蒸半个小时。为了方便剥皮，可以把皮弄成这样，蒸好就成上面这样。
3/4. 去皮，然后吃肉喝汁。
4/4. 治疗咳嗽确实很给力！家有小孩咳嗽滴更可以试试，太神奇啦！
食材功效信息
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、治疗感冒、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、止血等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳盐橙热量51 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠10033.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾169 毫克