| 烤猪肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 烤猪肉串热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于汽车打蜡176分钟消耗的热量...270 | |||||
烤猪肉串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、盐（若干）、味精（若干）、花椒粉（若干）
1/4. 猪肉切成小块备用
2/4. 在切好的肉里放入盐 味精 花椒面腌制入味
3/4. 把腌好的肉串好（我是给孩子吃的用的是短竹签）
4/4. 用微波炉烤15分钟（烤的时候翻动几次）可以根据个人的口味撒上喜欢的调料
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、生津液等功效；可与丝瓜、卷心菜、苋菜搭配；与菠菜、雪梨、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤猪肉串热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克