| 焦糖爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 109克 | 焦糖爆米花热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于骑马178分钟消耗的热量...240 | |||||
焦糖爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
爆米花玉米（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）
1/3. 准备材料
2/3. 中火加热不沾锅，用余温把黄油融化，把玉米倒入锅里，尽量使玉米粒分布在黄油中，盖上盖子
3/3. 大概一分钟就会听到噼里啪啦的声音，转小火，用手断起锅不停摇动，持续三分钟声音逐渐消失，玉米成花赶紧加糖，用铲子搅拌，待糖融化后沾到爆米花上即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖爆米花热量710 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克