| 蒜香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 美极鲜酱油 | 克 | 11千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 539克 | 蒜香虾热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于铺床250分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、料酒（少量）、美极鲜酱油（些许）、大蒜（些许）、葱（些许）、姜（些许）
1/2. 将虾倒入锅中，待虾周身呈红色，加入适量料酒，翻炒，呈出装盘；
2/2. 锅中倒入少量油，加入葱，姜，蒜，炒出香味，倒入美极鲜酱油，之后将热的汁浇在虾上。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、益气滋阳、益肾等功效；可与藕、火龙果、香菜搭配；与水芹菜、西瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
美极鲜酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 蒜香虾热量501 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物29 克
- 钠6192.2 毫克
- 钙142 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾552 毫克