| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于郑多燕180分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、盐（少许）
1/10. 柚子一个
2/10. 用盐揉柚子表面，洗去柚子表面水果蜡
3/10. 用去皮刀刮下柚子皮，切成细丝
4/10. 用盐水浸泡柚子皮丝15分钟，去除柚子的苦味
5/10. 剥柚子一半的果肉
6/10. 用水煮柚皮丝，煮到半透明。
7/10. 水把冰糖煮化
8/10. 放入柚皮丝，煮10分钟再放入果肉。熬制无水。
9/10. 将放凉单位柚皮丝果肉放入罐子里，倒入蜂蜜搅拌均匀
10/10. 完成搞定，哈哈！放三天以后在吃，放的越久味道越好。每次一勺温水冲服。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、消炎、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、桑葚、橙子搭配；与豆腐、鲫鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、清热除火等功效；可与黑芝麻、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克