| 电饭锅版酱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 512克 | 电饭锅版酱牛肉热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于露营263分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅版酱牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、陈皮（适量）、六月鲜黄豆酱（适量）、冰糖（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、八角（1个）、桂皮（适量）、温开水（适量）
1/1. 牛肉过水，洗干净后放入电饭锅放入八角桂皮和温开水，水要漠过牛肉，烧至水开入料酒烧5分钟再加入陈皮、豆瓣酱、鲜酱油、冰糖，就让它烧吧，现在可以去忙别的菜了，烧的过程隔15分钟拔掉电饭锅插头一次让余温慢慢炜牛肉，等20分钟在插上到水滚，再拔掉插头我一共拔了3次嘿嘿
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、增强免疫力、补血等功效；可与茄子、菜花、芥蓝搭配；与韭菜、田螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、解毒、调中等功效；可与厚朴、山楂、与苍术搭配；
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营养信息
- 电饭锅版酱牛肉热量658 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质35.47 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠69.6 毫克
- 钙88 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾508 毫克