| 豆豉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 豆豉虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于蛙泳31分钟消耗的热量...600 | |||||
豆豉虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜片（2片）、豆豉（15克）、酱油（少量）、花椒（少量）、干辣椒（一根）、料酒（适量）
1/2. 小火热锅放入姜片和花椒、辣椒爆香，去渣子留油。
2/2. 大火，放虾和豆豉一起翻炒看虾变红入料酒翻炒片刻放入鲜酱油翻炒至虾全熟
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、通乳、强精等功效；可与燕麦、豆苗、辣椒搭配；与葡萄、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克