| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于排球51分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（1把）、水（适量）
1/10. 准备6个中等黄桃，超市买的，6.5元一斤。
2/10. 洗净毛毛。
3/10. 去皮。
4/10. 切一半，去核。
5/10. 切桔子瓣形状。
6/10. 倒入锅中，准备上图的一大碗水。
7/10. 准备冰糖，抓个一把即可。反正就是用手一抓。
8/10. 电磁炉30分钟，200°c
9/10. 煮好了，可热食，也可冷藏吃。个人喜欢热食。
10/10. 吃不完冷藏放冰箱。第二天继续吃。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、延缓衰老、降血糖等功效；
