| 雪梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 426克 | 雪梨汤热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于看电视331分钟消耗的热量...90 | |||||
雪梨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1）、蜂蜜（适量）
1/1. 将梨剥皮洗净，切成小块，加入锅里，放上适量水，烧开了即可，放一杓蜂蜜，即可出锅了，大功告成。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、开胃、清肺止咳等功效；可与无花果、姜汁、芝麻搭配；与螃蟹、柿子、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与南瓜子、梨、牛奶搭配；与腐竹、豆腐花、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨汤热量497 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物95.8 克
- 钠1.7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾73 毫克