| 烧辣椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 烧辣椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于高抬腿24分钟消耗的热量...480 | |||||
烧辣椒皮蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（2个）、大青辣椒（5个）、大蒜（适量）
1/1. 将辣椒直接放在火上，不停的翻动烤成辣椒皮为黑色即可，将烤至黑色的皮去掉，用牙签撕成细状。单独拌入盐味精和大蒜，放入盘中央。将皮蛋去壳，切成小块状，放入盘子边缘即可。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、中和胃酸、凉肠等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧辣椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克