| 彩色糖果水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 彩色糖果水饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于开车397分钟消耗的热量...150 | |||||
彩色糖果水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉馅（适量）、胡萝卜（适量）、紫甘蓝（适量）、菠菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 洗浄蔬菜，切小块
2/5. 将蔬菜榨汁
3/5. 用不同的蔬菜汁各揉一面团
4/5. 撖皮，将调好的饺子馅儿用各色面皮包成糖果形状，或你自己喜欢的样子
5/5. 将包好的饺子下锅煮熟，一道色泽鲜艳的饺子餐完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色糖果水饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克