| 珍珠肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 611克 | 珍珠肉丸热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于飙车380分钟消耗的热量...360 | |||||
珍珠肉丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、糯米（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、麻辣鲜（适量）、玉米淀粉（适量）、酱油（适量）
1/3. 猪肉洗净切成肉馅，姜，葱切碎，糯米提前五，六小时泡好备用，
2/3. 肉馅中放入姜，葱未，油，盐，淀粉，麻辣鲜，酱油拌均
3/3. 做成丸子，把丸子粘满糯米，放在锅中蒸20一30分钟即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肌肤、润燥等功效；可与牡蛎、白萝卜、南瓜搭配；与杏仁、雪花梨、红螺相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补中益气、舒筋活血等功效；可与香瓜、枣、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 珍珠肉丸热量2278 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克