| 玛格俪特核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶酪 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 核桃仁 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 230克 | 玛格俪特核桃饼干热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于踢键子141分钟消耗的热量...300 | |||||
玛格俪特核桃饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉，粟粉（各100克）、熟蛋黄（2个）、炼乳（70克）、奶酪（100克）、核桃仁（60克）
1/4. 奶酪，炼乳，蛋黄，核桃碎混合打至细腻
2/4. 加入低粉，粟粉揉成面团，放入保鲜袋冷藏1小时
3/4. 按作圆窝状，入烤箱180度20分钟
4/4. 烤好了，加了些草莓酱
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强抵抗力、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、防癌、健脑防老等功效；可与鳝鱼、荸荠、豆浆搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格俪特核桃饼干热量704 千卡
- 脂肪79 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物60.5 克
- 钠181 毫克
- 钙478 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1161 毫克