| 啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水球10分钟消耗的热量...600 | |||||
啤酒卤蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、啤酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡蛋煮熟，剥皮。
2/5. 锅里加一大勺生抽，一大勺老抽。
3/5. 倒入适量的啤酒，基本要没过鸡蛋。
4/5. 大火烧开，煮五分钟。
5/5. 大火收汁，上色，收到汁子浓稠就可以了。放凉了吃味道更好。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、明虾、茼蒿搭配；与兔肉、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克