| 芒果糯米磁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 518克 | 芒果糯米磁热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于挖煤149分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果糯米磁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芒果（一个）
1/4. 把糯米粉放入微波炉中叮2分钟，要注意时间哦，太长了就会糊掉。这时，我们可以把芒果切丁～
2/4. 然后取出，稍稍待凉，戴上薄膜手套，把糯米团子做成扁平状。
3/4. 最后把芒果丁放进去，包好。将整个丸子滚下椰丝就好啦！
4/4. 看看～～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、健脾养胃等功效；可与葡萄、莲藕、百合搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、明目、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果糯米磁热量894 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质8.82 克
- 碳水化合物94.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克