| 上汤娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 上汤娃娃菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于滑翔飞行59分钟消耗的热量...210 | |||||
上汤娃娃菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（一颗）、皮蛋，香菇，虾皮，火腿，粉丝（皮蛋2个，香菇4个，虾皮少许，火腿一个，粉丝少许）、盐少许，鸡精（适量）
1/1. 先把皮蛋，虾皮，准备好油热下锅翻炒，然后加开水适量，水滚动放入白菜与香菇火腿下锅，直至白菜变软放少许盐和鸡精，关火盛碗
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、通利肠胃、清热解毒等功效；可与蛋黄、牛肚、排骨搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 上汤娃娃菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克