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食物热量与做法

韩式炒年糕

韩式炒年糕的热量和减肥功效

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韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	韩式炒年糕热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于登山摩托49分钟消耗的热量...510

韩式炒年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（1份）、洋葱，胡萝卜，白菜（各1个）、鱼丸，鱼条（适量）、甜辣酱（适量）、辣白菜（适量）

韩式炒年糕的做法图解1

1/1. 食材切好做好准备→锅加热放少许油→放洋葱爆香→放切好的胡萝卜炒下→再放白菜炒下→放水放鱼条鱼丸→煮开水再放年糕→再煮开放甜辣酱和辣白菜→煮干水起锅OK！

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止渴、美容益寿等功效；

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营养信息

韩式炒年糕热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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