| 15分鐘-蕃茄汁意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 15分鐘-蕃茄汁意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于民族舞23分钟消耗的热量...270 | |||||
15分鐘-蕃茄汁意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意大利面（半包150克）、蕃茄（2个）、橄欖油（少許）、紅蘿蔔（一根（自訂））、培根（煙肉)（3片 （自訂））、意大利香草（少許）、黑碎胡椒（少許）、白糖（个人）、水（少許）、蕃茄醬（少許）
1/4. 所材料砌丁
2/4. 下一點油熱平鑊炒香蒜粒再下培根，紅蘿蔔等，培根炒的時候會發出油，所以油不用下太多。下一點水和蕃茄醬，加入少許糖，黑胡椒，意大利香草
3/4. 意大利面（按包裝說明）煮好，上碟，伴一點橄欖油
4/4. 完成
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 15分鐘-蕃茄汁意大利面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克