| 酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 427克 | 酱香饼热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于洗衣服512分钟消耗的热量...129 | |||||
酱香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、开水（适量）、豆瓣酱（适量）、甜面酱（适量）、葱花（适量）
1/4. 先把面倒到盆里适量的哦！然后用开水把面烫开 不要用手哦 用擀面杖就行水要适量 烫要之后要放20分钟左右
2/4. 这期间我们可以切葱花备用 把甜面酱和豆瓣酱取适量进行搅拌
3/4. 把面和到表面圆滑 用擀面杖擀成圆的 放到饼铛上 两面都要刷上油 过20秒就要反过来把事先和好的酱摸上再过2分钟把葱花撒上盖上盖20秒
4/4. 饼成了
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有有利于生长发育、消除水肿、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
葱花具有抗癌、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 酱香饼热量1100 千卡
- 脂肪2.96 克
- 蛋白质20.34 克
- 碳水化合物108.26 克
- 钠825.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾309 毫克