柚子茶的热量和减肥功效

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柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
柚子	克	276千卡	38千卡	0.76克	0.04克
总量	725克	柚子茶热量/卡路里276千卡
热量276千卡，相当于钓鱼92分钟消耗的热量...180

柚子茶的做法共5个步骤

食材主料/辅料

柚子（1个）、蜂蜜（60左右克）、冰糖（60左右克）、盐（适量）

1/5. 首先柚子不要拨开，直接用盐水浸泡，然后使劲搓洗，把柚子皮上面的蜡都洗干净。去掉白色部分，把剩余的黄色薄皮切成丝，浸泡在水里。

2/5. 把柚子瓤拨出来就可以了，

3/5. 准备好蜂蜜

4/5. 冰糖

5/5. 我怕苦，所以把柚子皮过下热水，然后放在冰水里，用这种冷热交替的方法可以去掉柚子皮苦涩的味道。然后就可以把冰糖和水放在锅里炒，待冰糖化了之后，放入柚皮，炒10分钟，柚子皮开始透亮，加入柚子肉，翻炒，小心糊锅。一直到水分炒干，就可以盛出来，待凉了之后，放入蜂蜜搅拌均匀，放入密封罐。喝的时候用温水冲即可。