| 奶香炼乳棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 179千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 265克 | 奶香炼乳棒热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡，相当于擦洗地板337分钟消耗的热量...228 | |||||
奶香炼乳棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、奶粉（30克）、炼乳（55克）、黄油（60克）、柠檬汁（适量）、白砂糖（适量）、泡打粉（少量）
1/4. 准备好所需材料～
2/4. 将黄油融化（一定要融化到液态），加入炼乳和奶粉。塞入面粉和泡打粉的混合物、柠檬汁、白砂糖（具体用量适个人口味而定）。将所有材料揉成面团
3/4. 用擀面杖将面团擀成薄片，去除形状不规则部分后切条。
4/4. 放入烤箱，上下火180度10分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与橙、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 奶香炼乳棒热量1282 千卡
- 脂肪131.3 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠714.3 毫克
- 钙2100 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2306 毫克